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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 ressource de recettes adaptées à la chirurgie bariatrique

Recettes bariatriques

Les recettes BE sont rédigées selon des normes professionnelles — beaucoup ont été publiées dans des livres de cuisine bariatrique à succès.

Découvrez des Recettes, des Conseils et des Informations sur la Chirurgie Bariatrique

Skillet of cheesy meatballs in tomato sauce, topped with parsley, beside a colorful ceramic oil bottle.

Poêlée de boulettes de viande au fromage

Les boulettes de viande, c'est facile, et cette version au fromage, c'est comme un câlin de votre grand-mère !
Balises: Beef entrees Ground Beef Italian Meatballs and Meatloaf
Close-up of a hearty soup with beans, corn, peppers, and meat in a decorative bowl.

Soupe à tacos

Délicieuse et simple à préparer. Une recette de soupe conçue pour les personnes ayant subi une chirurgie bariatrique, mais suffisamment savoureuse pour toute la famille ! Vous recevrez des câlins de tout le monde et vous vous sentirez bien, car c'est une option saine pour tous !
Balises: Beef entrees Ground Beef mexican soups Vegetable Dishes
Slice of meatloaf with tomato sauce alongside lettuce, cucumbers, cherry tomatoes, and an olive.

Le meilleur pain de viande du monde

Je ne suis pas humble à ce sujet. Je fais un pâté de viande FANTASTIQUE ! Le mercredi à ma casa, c'est souvent la soirée pâté de viande, car le Fresh Market local propose une offre hebdomadaire de bœuf haché frais à 2,99 $/livre. Pas de chapelure, car j'ai découvert qu'on n'a pas besoin de « liant ». Le plat préféré de mon mari !
Balises: Beef entrees Fall Ground Beef Meatballs and Meatloaf
Stuffed meatloaf cups are displayed on a white plate, one cut in half to reveal a filling of mushrooms and cheese, topped with a glossy glaze and garnished with chopped chives, alongside a bowl of fresh chives.

Petits pains de viande farcis

Les repas n'ont pas besoin d'être compliqués ou difficiles à préparer – avec une longue liste d'ingrédients ! Ils peuvent être assez basiques tant qu'ils sont bien présentés. Je ne...
Balises: Beef Ground Beef Meatballs and Meatloaf
Plate with a burger patty, salad, cucumber slices, and sauces, set on a table with fork and knife.

Soirée burger en famille

Vous suivez le régime Inspire ? Faites de ce soir la soirée Burger en famille. Faire de bons choix alimentaires, c'est délicieux et ça fait encore plus de bien !

Balises: Beef entrees Ground Beef meals Summer Cookout
Lettuce wraps filled with seasoned ground meat, shredded cheese, salsa, and sour cream on a white plate.

Tacos à la laitue romaine

Les tacos de laitue romaine style bariatrique sont très sympas et super savoureux.
Balises: Beef entrees Fast Summer Meals Ground Beef lettuce wrap cup taco mexican
Bowl of hearty stew with ground meat, peppers, onions, and herbs served on a colorful woven tablecloth.

Soupe aux poivrons farcis

Ma délicieuse soupe aux poivrons farcis est parfaite pour un repas de semaine avec de nombreux restes pour les déjeuners. 

Balises: Beef entrees Ground Beef soups
Skillet filled with thick, chunky tomato meat sauce on a wooden surface.

Sloppy Joes - Un classique, adapté aux personnes ayant subi une chirurgie bariatrique !

Quelques ingrédients frais qui imitent cette merveilleuse saveur aigre-douce du Sloppy Joe, mais la technique de cuisson de la viande est INGÉNIEUSE. Une viande tendre et moelleuse, d'une texture idéale pour une poche gastrique bariatrique.

Balises: Beef entrees Ground Beef
Grilled beef patty served on slate with roasted peppers, tomatoes, lettuce, mustard, and herbs.

BBQ ce week-end à la maison ! Les hamburgers, c'est le top.

C'est très simple. L'art de l'assiette de burger BBQ. Tout le monde mange de la même façon. Tout le monde ADORE. C'est rapide, c'est délicieux, c'est bon pour un budget – et surtout, c'est excellent pour la perte de poids.
Balises: Ground Beef meals Summer Cookout
Grilled minced meat skewers arranged on a black slate plate with tomatoes, herbs, garlic, and chili around them.

Brochettes d'agneau et sauce au concombre

Ce plat de brochettes d'agneau grillées est l'un de mes profils de saveurs préférés : agneau, citron, ail, cumin !
Balises: Ground Beef lamb Summer Cookout
Plate with a slice of savory casserole, avocado, lettuce with tomatoes and olives, plus sour cream and salsa on the side.

Tarte aux tacos

C'est un excellent plat ! La tourte à tacos, c'est un souper K.I.S.S. – Keep It Super Simple (Restez ultra simple) ! Un demi-kilo de bœuf haché et quatre ingrédients que vous avez probablement dans votre cuisine, y compris le mélange à crêpes Inspire Protein Kitchen ou le NOUVEAU mélange à pain plat Everything Bagel – en 15 minutes, vous avez un délicieux souper maison au four que votre famille va adorer, adorer, adorer !

Balises: Beef entrees Ground Beef mexican
Plate of meat patties covered in rich brown sauce and garnished with fresh green herbs.

Salisbury « steak » avec sauce aux champignons

Servir avec du chou-fleur rôti au parmesan ou une salade de tomates et concombres !

Balises: Beef entrees Fall Ground Beef
Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk