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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 ressource de recettes adaptées à la chirurgie bariatrique

Recettes bariatriques

Les recettes BE sont rédigées selon des normes professionnelles — beaucoup ont été publiées dans des livres de cuisine bariatrique à succès.

Three colorful, foil-wrapped turkey decorations are placed on a wooden table, accompanied by decorative bottles and a green artichoke centerpiece, creating a festive Thanksgiving atmosphere.

Repas de Thanksgiving pour deux

J'ai préparé un merveilleux petit repas pour Ty et moi, qui ne génère pas des jours de restes, en choisissant des plats faciles à faire en petites quantités.
Balises: Thanksgiving
Slice of creamy pumpkin cheesecake with a spiced crust on a white plate.

Gâteau au fromage à la citrouille. Sans sucre ajouté.

Rien ne dit plus Thanksgiving que ce cheesecake à la citrouille et celui-ci se trouve être une bombe de sucre. Il est parfait pour tout le monde à table.

Small ramekin of pumpkin mousse topped with whipped cream, with a spoon resting beside it.

Mousse à la citrouille - Sans sucre, sans cuisson, moelleuse et épicée, pour des fêtes délicieuses !

La MEILLEURE recette sans cuisson de la planète. Un grand bol de mousse à la citrouille moelleuse qui donne l'impression d'avoir demandé un effort considérable... super délicieuse, super facile et personne ne saura jamais qu'elle est sans sucre ! Servir dans des verres à vin. Utilisez un sac en plastique dont vous coupez un coin pour la mettre proprement ! Placez trois biscuits au beurre sans sucre Murray sur l'assiette pour un peu de texture et pour une belle présentation.

Bowl of chunky cranberry sauce topped with mint and orange zest, surrounded by fresh cranberries.

Sauce aux canneberges sans sucre

Cette sauce est DIVINE ! Je commence à la préparer dès que je vois des canneberges fraîches sur notre marché car elle est merveilleuse mélangée à du yaourt grec Fage ou versée sur une crème au potiron ou un cheesecake. J'adore les saveurs acidulées-sucrées et c'est la meilleure. Difficile de croire que seulement quelques ingrédients puissent avoir un si bon goût !

Pumpkin pie in a white dish on a wooden table, with a bowl of whipped cream and assorted spoons nearby.

Crème pâtissière au potiron. Sans sucre.

Le plat de Thanksgiving pour un nouvel opéré, un ancien opéré ou N'IMPORTE QUI d'ailleurs. Juste une merveilleuse garniture de tarte à la citrouille douce et crémeuse. Dorer le blason avec une touche de crème fouettée sans sucre Land O Lakes !

Baked cornbread stuffing with sausage, apples, onions, and herbs in a red casserole dish.

Farce italienne aux saucisses et aux pommes faible en glucides de Tante Gail

La meilleure farce que vous n'aurez jamais mangée. Une excellente combinaison de saveurs et de textures, plus faible en glucides. Si je dois choisir UN glucide à manger lors d'un repas de fête, c'est celui-ci qui vaut la peine d'être consommé.

A vibrant bowl of Snappy Taco Salad, filled with lettuce, tomatoes, corn, and black beans, sits on a wooden table next to a plate with a small serving and a glass of water.

Salade Taco Express

Super facile et parfait comme plat d'accompagnement pour les côtelettes de porc, le poisson-chat, le saumon, le steak ou le poulet. Toute la famille adorera ces saveurs. Facile et délicieux....
Three colorful cocktails with strawberries and lime slices sit on a bright, patterned table, garnished with mint leaves and a sugared rim, alongside fresh fruit and a small bowl of lime zest.

Punch à la fraise et au citron vert pour la piscine

Une gorgée d'été SANS SUCRE AJOUTÉ, mais douce, acidulée et rafraîchissante avec vos amis dans le jardin ! Parfait pour un week-end à flotter dans la piscine. Le secret de...
A vibrant watermelon margarita sits on a wooden surface, garnished with a lime wedge and a watermelon slice, surrounded by fresh watermelon pieces and a bowl of lime wedges.

Margaritas à la pastèque avec des glaçons

Ce n'est un secret pour personne, j'adore les margaritas. J'ai développé cette passion lorsque je vivais au Mexique au milieu des années 80. Au Mexique, ils n'ajoutent pas de sucre...
Grilled adobo seasoned chicken pieces and charred corn on the cob are arranged on a round plate, with a fork resting on top, set against a light wooden background.

Poulet grillé assaisonné à l'Adobo avec du maïs

J'adore l'assaisonnement Adobo de la marque Goya. Il est super populaire en Floride, mais vous devriez pouvoir l'acheter dans n'importe quel supermarché et, bien sûr, sur Amazon. C'est un mélange...
Grilled chicken breasts topped with fresh mozzarella, sliced tomatoes, and basil, drizzled with balsamic glaze, served on a round plate with a green cloth nearby.

Poulet Mozzarella Tomate Basilic

Ce plat est un CADEAU. Si simple et pourtant si délicieux que vous pourriez le servir à des invités ! Repas parfait pour une soirée d'été - ouvrez une bouteille...
Balises: Summer Cookout
A cast iron skillet filled with sautéed beef, green and red bell peppers, and melted cheese, garnished with chopped green onions, sits on a light surface next to a small bowl of green onions.

Poêlée façon cheesesteak de Philadelphie

Rien de tel qu'un Philly Cheesesteak ! Ce repas rapide à préparer en une seule poêle en a toutes les saveurs, mais sans le pain. J'ai pris quelques libertés avec...
Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk