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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 ressource de recettes adaptées à la chirurgie bariatrique

Recettes bariatriques

Les recettes BE sont rédigées selon des normes professionnelles — beaucoup ont été publiées dans des livres de cuisine bariatrique à succès.

Taco salad with seasoned beef, lettuce, cherry tomatoes, cheddar cheese, and green onions.

Salade de tacos en 3 minutes

Manger ce qu'il y a dans votre sac ou votre caverne ou commander des plats à emporter avec des collègues ? Eh bien, cela dépend de ce qu'il y a dans VOTRE sac. Salade taco en 3 minutes pour la victoire !
Freshly baked oatmeal cookies cooling on wire racks beside colorful ceramic pottery.

Biscuits croustillants avoine et amandes

Ces biscuits sans sucre sont délicieux avec un chocolat chaud YUM sans sucre ajouté par une soirée fraîche en famille ! Ces biscuits ne sont pas un aliment sans calorie, mais ils constituent un excellent biscuit de Noël à partager avec vos amis et vos proches.

Slice of savory pie with ground meat and pickles on a plate with mustard and ketchup.

Tourte au cheeseburger

OUI, ÇA A LE GOÛT D'UN CHEESEBURGER ! C'est encore meilleur le lendemain quand on réchauffe une part au micro-ondes pour le déjeuner.
Lettuce wrap filled with sliced deli meat, tomatoes, pickles, and cheese.

Sandwich italien pour régime bariatrique : Où est le pain ?!

Faites confiance à un Italien ! Ce repas simple offre cette combinaison unique de saveurs d'un sandwich italien, mais sur une grande feuille de laitue romaine croquante – c'est presque aussi bon que l'original !
Balises: entrees Italian
Waffles topped with butter, syrup, blueberries, and raspberries on a plate.

Gaufres au babeurre [d'accord, d'accord... des gaufres protéinées !]

Tout le monde ADORE les gaufres ! SI vous avez un gaufrier, sortez-le et essayez de faire des gaufres en utilisant notre mélange pour crêpes Silver Dollar Inspire Protein Kitchen, incroyablement délicieux et très populaire. C'est facile, faible en glucides, riche en protéines. Parfait !
Balises: Breakfasts entrees
Bowl of hearty chili topped with shredded cheese and sliced green onions.

Cuisinons et traversons cette épreuve ensemble ! Deuxième partie

Nous sommes toujours là pour vous et nous sommes prêts à cuisiner ! Voici D'AUTRES repas simples de garde-manger adaptés à la chirurgie bariatrique.

Lettuce-wrapped sausage topped with beans, onions, cheese, and herbs, served with a red pepper on a plate.

Cuisinons et surmontons cela !

Cuisinons et traversons cette épreuve ! Des repas simples avec des aliments du garde-manger, adaptés aux personnes ayant subi une chirurgie bariatrique.

Balises: entrees meals
Two browned salmon patties served on a bed of fresh mixed greens.

Galettes de saumon

Le plat est également riche en protéines, faible en glucides, rapide et simple. C'est un repas parfait pour toute votre famille !
Baking dish filled with golden-brown meatballs with a small bowl of dipping sauce in the background.

Boulettes de saucisse cuites au four ou à la friteuse à air

Ne dites à personne qu'il s'agit d'une version plus légère et bien moins riche en graisses/glucides/calories que la version classique.

    Graphic promoting sugar-free blueberry popovers with scattered blueberries and a photo of baked popovers.

    Popovers aux myrtilles - sans sucre

    Cette recette est si simple et si impressionnante – des popovers géants qui sont montés bien au-dessus des bords du moule !

    Balises: Desserts sugar free
    Creamy dip served on a plate with colorful mini peppers and a sprig of fresh parsley.

    Le meilleur plat portable à apporter à une fête de fin d'année ? Une trempette au yogourt grec !

    Tout le monde aime la trempette et s'enthousiasme à la vue d'un grand bol sur la table de fête.

    Slice of chocolate cake roll with cream filling on a purple plate, with a fork holding a bite.

    Roulade au chocolat suisse

    Suivez la recette étape par étape et vous serez fier de ce merveilleux dessert – et des sourires sur les visages de chacun.

    Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk