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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 ressource de recettes adaptées à la chirurgie bariatrique

Recettes bariatriques

Les recettes BE sont rédigées selon des normes professionnelles — beaucoup ont été publiées dans des livres de cuisine bariatrique à succès.

peanut butter balls with chips piled in a ceramic bowl on a kitchen counter

Bouchées protéinées au beurre de cacahuète sans cuisson

Oubliez le four et les tracas ! Ces irrésistibles mini-biscuits regorgent de protéines et de saveur. Avec du beurre de cacahuète en poudre, des pépites de chocolat sans sucre et le croquant des céréales riches en protéines, ils sont le snack parfait à emporter pour vous garder énergique et satisfait. Il suffit de mélanger, rouler et réfrigérer !

Deviled eggs arranged in a circle on a blue plate, topped with creamy sauce and garnished with arugula.

Œufs mimosa revisités

Ce ne sont pas les œufs mimosa de votre grand-mère ! Les photos ne leur rendent vraiment pas justice, ils sont absolument spectaculaires ! Parfaits pour une entrée, ou accompagnés de verdure pour un déjeuner léger.

Two deviled eggs with yellow filling are presented in a wooden bowl, surrounded by a piece of lettuce, on a colorful woven placemat next to a fork and a folded napkin.

Œufs mimosa pour Pâques

3 étapes pour des œufs parfaits pour Pâques - Cuisson, Marinade, Œufs mimosa. Je pense que tout le monde aime les œufs mimosa ! J'en fais d'excellents et je sers...
Balises: Appetizers eggs
Bacon-wrapped jalapeño poppers on skewers arranged in a row on a white plate.

Poppers jalapeños grillés

Faites-les cuire au gril pour votre prochaine fête. MIAM MIAM !

Bacon-wrapped shrimp arranged on a white plate.

Crevettes enrobées de bacon pour l'apéro

Ces wraps prennent quelques minutes à emballer et une fois que vous les aurez essayés, vous pourrez en préparer une fournée en 15 minutes avant une fête. Ils sont délicieux avec une sauce cocktail ou barbecue ou même nature.

Charcuterie board with cured meats, cheeses, olives, grapes, and fresh figs on a dark slate.

Viande, fromage et fruits… Oh là là !

Je prends ma réserve de viandes, de fromages et de fruits dans le réfrigérateur et en dix minutes, j'ai tranché, coupé en dés et disposé une demi-douzaine de petites montagnes de délices sur une ardoise.
Crispy coconut-crusted shrimp arranged on a plate with a creamy dipping sauce and lemon slices.

Crevettes à la noix de coco frites à l'air

L'astuce est de trouver de la noix de coco non sucrée dans votre supermarché - elle est souvent étiquetée comme « desséchée » ou séchée. Vérifiez l'étiquette et assurez-vous que le sucre n'est pas répertorié comme ingrédient. Mmmm, j'adore la noix de coco !

Ingredients for hummus: chickpeas in a red bowl, lemon, garlic cloves, tahini, olive oil, and salt on a white surface.

Comment faire du Houmous !

Le houmous s'achète en magasin, n'est-ce pas ? Nooooooon, les habitants du Moyen-Orient préparent un houmous crémeux et merveilleux depuis toujours et il est temps que vous appreniez à faire le vôtre aussi.
 Halved pink pickled eggs filled with yellow yolk mixture on a wooden plate with lettuce.

Œufs marinés roses

Joyeux œufs ! De couleur magenta profond.

Ma nouvelle chose préférée ! Je n'avais jamais mangé d'œuf mariné auparavant, ce n'est pas un plat italien. Ceux-ci sont tout simplement magnifiques ! Je veux les manger et votre famille aussi.

Balises: Appetizers eggs
Deviled eggs topped with paprika and herbs on a wooden board.

Œufs mimosa à l'ancienne

Œufs mimosa à l'ancienne. Tout le monde ADORE ça et ça vous assure d'avoir quelque chose à manger à la fête.
Grilled chicken skewers topped with chopped tomatoes, herbs, and a drizzle of sauce on a bed of fresh greens.

Bâtonnets de poulet avec filet de tomates au balsamique

Un repas facile à préparer qui passe sur le gril quelques minutes après votre arrivée à la maison. Du poulet en brochette avec beaucoup de saveur et de couleur !
Deviled eggs filled with a creamy bacon and veggie mixture, arranged in a red serving tray.

Oeufs mimosa BLT

Cette version est un BLT (bacon, laitue et tomate). Il n'y a rien de mieux !

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