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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 ressource de recettes adaptées à la chirurgie bariatrique

Recettes bariatriques

Les recettes BE sont rédigées selon des normes professionnelles — beaucoup ont été publiées dans des livres de cuisine bariatrique à succès.

White fish fillets topped with cherry tomatoes, olives, and fresh herbs on a white plate.

Flétan aux tomates, olives et câpres

Ces mois passés à la maison m'ont ouvert les yeux sur l'opportunité que nous offre Internet d'acheter de beaux produits frais directement à la source. Dans ce cas, du flétan frais d'Alaska !
Bowl of glazed cashew chicken topped with chopped green onions on a dark wooden table.

Crevettes aux noix de cajou

La même sauce que mon merveilleux Poulet et Brocolis mais cette fois avec des Crevettes et des Noix de cajou ! Miam miam miam... j'adore.
A bowl of creamy corn chowder features three golden-brown seared scallops, garnished with lime, and sprinkled with herbs and diced bacon, set on a light marble surface.

Salade estivale tiède de maïs et de pétoncles

Une assiette remplie d'été. Si vous aimez les Saint-Jacques, vous devez absolument cuisiner ce plat, il est incroyable.
Two glazed meatloaf pieces topped with chopped green onions and sesame seeds are served on a decorative white plate, set against a rustic wooden background.

Saumon rôti glacé à l'asiatique

Vous pouvez utiliser n'importe quelle sauce asiatique que vous avez ou que vous pouvez trouver au supermarché, mais j'adore le gochujang car il est épicé et savoureux ! Essayez-le.

Three lettuce wraps filled with grilled shrimp, avocado, and cherry tomatoes are arranged on a wooden serving board, garnished with lime and fresh herbs.

Tacos de crevettes et laitue... V17

Il existe plusieurs versions de cette recette car je la fais souvent. C'est rapide et délicieux... pourquoi pas ?

A glazed piece of fish is served on a black plate with pineapple rings and red pepper pieces, garnished with fresh herbs, against a textured wooden background.

Saumon glacé à l'ananas rôti lentement

La cuisson lente à basse température la rend presque impossible à trop cuire ! Essayez, l'ananas cuit tout doux vous rendra très heureux.
Bowl with grilled salmon, quinoa, vegetables, and tzatziki on a rustic wooden table.

Saumon grillé au tzatziki

Voilà un plat qui me met l'eau à la bouche ! Inspiré par un repas que Dom Christian a photographié pour notre groupe Facebook avant de le savourer pour son...
Shrimp cooked in a rich tomato sauce, topped with chopped fresh herbs and served in a white dish.

Crevettes à la tomate et au fenouil

Je cuisine très vite. Je pose ma protéine sur le comptoir, trouve quelques ingrédients complémentaires et je prépare un excellent plat !

Grilled shrimp served over a Caesar-style salad with lettuce, tomatoes, croutons, and grated cheese.

Salade César aux crevettes. Quand il fait trop chaud pour cuisiner !

Une salade classique que l'on retrouve sur presque tous les menus. La nouveauté, c'est que vous pouvez en préparer une meilleure version dans votre propre cuisine.

Deviled eggs filled with a herbed, creamy yolk mixture, garnished with fresh dill on a decorative plate.

Œufs mimosa aux crevettes

Un classique savoureux et facile à manger, rehaussé d'une touche de crevettes hachées. Un ajout si simple, mais qui apporte juste assez d'éclat pour transformer le plat et vous valoir de nombreux compliments. Les meilleurs œufs mimosa que vous ou vos convives n'ayez jamais mangés !
Golden omelette covered in glossy brown sauce and topped with fresh cilantro.

Crêpe aux œufs et crevettes (Egg Foo Yung) ! Brunch, déjeuner ou souper.

C'est aussi très facile à réaliser. Essayez-le et ce sera votre plat de prédilection lorsque vous manquerez de temps.

Assorted pantry items including canned beans, artichoke hearts, tuna, olive oil, vinegar, spices, and fresh tomatoes.

Salade de thon à l'italienne et haricots blancs

J'ai toujours sous la main les quelques ingrédients en conserve nécessaires à ce plat simple, mais vraiment délicieux.

 

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