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Meilleures recettes bariatriques
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Préparons le dîner - Saucisse italienne grillée, épinards sautés et tomates
Un dîner délicieux ne devrait pas prendre une éternité à cuisiner ! C'est facile, rapide et délicieux !
Rouleau de lasagne minute
Ce plat simple de deux minutes est facile à manger à n'importe quelle étape de la chirurgie bariatrique, contient des protéines de haute qualité, est faible en glucides/sans glucides et...
Omelette aux Œufs à la Parmigiana et aux Poivrons Rôtis
C'est mon plat « fétiche » pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le souper. Miam. Je le prépare aussi en remplaçant les poivrons par une grosse poignée de jeunes épinards.
Bâtonnets de courgettes avec sauce marinara
Bâtonnets de fromage croustillants à l'extérieur, tendres et juteux à l'intérieur. Trempez-les dans de la sauce marinara pour une explosion de saveurs.
Roulés de courgette à la ricotta
C'est un plat amusant qui marie les courgettes que j'adore à la garniture à la ricotta et à la sauce marinara que j'adore aussi. Délicieux et pas trop difficile à...
Mocha crème sans sucre
De la Ricotta légèrement sucrée avec une touche de cacao et de café, cela en fait un délicieux dessert qui vous aidera à gérer votre envie de sucreries !
Ricotta aux baies
Une fois que vous aurez goûté à ce plat, vous n'aurez plus jamais à vous soucier de ce que vous mangerez au petit-déjeuner !
Granité aux fruits rouges - Glace à l'italienne
Je fais ce granité aux petits fruits frais quand les fruits d'été sont bon marché - ce n'est même pas une recette ! Un dessert glacé parfait pour une soirée...
Repas sur plaque : Pizzas Portobello… toutes les saveurs sans la pâte !
Oh là là, c'est délicieux ! Ça a les saveurs de pizza que j'adore et une belle texture moelleuse. Cette recette est la rencontre parfaite entre le sain et le...
Aubergines à la parmesane au four
Les tranches d'aubergine sont rôties pour être superposées avec du fromage et de la sauce marinara pour une cuisson au four pendant que la viande est sur le gril.
Manicotti, faits avec de tendres crêpes aux œufs appelées Crespelle
Être Italien a toujours signifié manger des pâtes, mais depuis mon opération, je ne mange plus de macaroni. C'est une ligne dure. Je prends une boulette de viande ou je...
