Même ceux qui disent ne pas aimer les épinards – ce plat est à se lécher les babines. Si vous mangez des glucides, faites en sorte qu'ils soient d'origine végétale. Utilisez des bouchées de ce délicieux plat pour humidifier vos bouchées de dinde : une astuce pour l'alimentation bariatrique.

CETTE RECETTE DÉCHIRE. La voilà, l'originale, la meilleure, celle dont tout le monde parle ! Celle avec plus d'UN MILLION DE VUES. Toutes les saveurs d'une excellente pizza maison sur une fine croûte de poulet haché assaisonné. Génial.

La ricotta est un fromage frais, crémeux et légèrement sucré, la cousine italienne et onctueuse du cottage cheese. Elle peut devenir la meilleure amie des patients qui viennent d'être opérés.

Les saveurs d'une pizza au fromage farcies dans une coque de tomate. Génial !

Avec cette sauce bolognaise rapide et très copieuse, tout ce dont vous avez besoin, ce sont des *pâtes*. Cette courge spaghetti rôtie est le substitut parfait sans glucides. J'adore ce plat. Nous cuisinons la sauce pendant que les spaghettis rôtissent !

Tellement compatible avec la chirurgie bariatrique que vous sourirez dès la première bouchée ! J'adore ce plat, il est tendre, savoureux et consistant, mais il est aussi rempli de légumes doux et d'ingrédients bons pour moi.

Le paprika fumé élève la saveur de l'escalope de poulet à un niveau supérieur, puis la salsa fraîche en fait un plat bariatrique parfait que vous pouvez servir à vos invités même lors de l'événement le plus chic !

Un repas facile à préparer qui passe sur le gril quelques minutes après votre arrivée à la maison. Du poulet en brochette avec beaucoup de saveur et de couleur !

C'est un plat réconfortant classique qui impressionnera votre famille.

Ma famille italienne cuisine cette sauce fraîche à la tomate et au basilic depuis cent ans. C'est ma recette préférée et elle a cinq ingrédients ! Vous n'achèterez plus jamais un pot de Prego !

L'un de mes superpouvoirs est de pouvoir ajouter suffisamment de saveur à un plat semi-préparé pour que personne ne se doute que ce n'est pas fait maison.