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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 ressource de recettes adaptées à la chirurgie bariatrique

Recettes bariatriques

Les recettes BE sont rédigées selon des normes professionnelles — beaucoup ont été publiées dans des livres de cuisine bariatrique à succès.

Découvrez des Recettes, des Conseils et des Informations sur la Chirurgie Bariatrique

A plate features a burger topped with ketchup and mustard, alongside a salad with ranch dressing, pickles, and sliced tomatoes, with a bowl of ranch dressing and fresh tomatoes on a wooden cutting board nearby.

Ranch aneth et cornichon

Vinaigrette Ranch à l'Aneth et au Cornichon Cette recette peut être une vinaigrette, une trempette pour les légumes et les chips Inspire Crisps, ou une garniture pour les pains plats...
Balises: salad sauces salsas & dressings
A plate features sliced sausage, sautéed spinach with garlic, and fresh diced tomatoes, all arranged on a wooden table.

Préparons le dîner - Saucisse italienne grillée, épinards sautés et tomates

Un dîner délicieux ne devrait pas prendre une éternité à cuisiner ! C'est facile, rapide et délicieux !

Balises: entrees Italian
Bowl of applesauce on a cloth napkin, surrounded by fresh apples and cinnamon sticks.

Compote de pommes à la cannelle maison – un aliment réconfortant pour une personne qui vient de subir une chirurgie bariatrique !

Première compote de pommes d'automne... faites la vôtre !
Balises: desserts Food stages Purees sugar free
Egg crepe filled with ricotta, topped with marinara and cheese, served with sliced tomatoes and basil on a black plate.

Rouleau de lasagne minute

Ce plat simple de deux minutes est facile à manger à n'importe quelle étape de la chirurgie bariatrique, contient des protéines de haute qualité, est faible en glucides/sans glucides et A LE GOÛT DE LASAGNE ! Ne soyez pas intimidé par le fait que nous l'appelions une crêpe, c'est juste un œuf. Bon, c'est techniquement un manicotti. Bon appétit.

Balises: eggs entrees Food stages Italian New Post Op vegetarian
Cheese-topped vegetable omelet on a green plate with eggs and peppers in the background.

Omelette aux Œufs à la Parmigiana et aux Poivrons Rôtis

C'est mon plat « fétiche » pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le souper. Miam. Je le prépare aussi en remplaçant les poivrons par une grosse poignée de jeunes épinards.

Balises: eggs entrees Italian vegetarian
Peanut-topped cheesecake on a wooden board with one slice cut and lifted.

Tarte au beurre de cacahuètes - sans sucre

Une tarte très riche, parfaite pour les fêtes. Servez une petite part avec quelques framboises fraîches pour un dessert magnifique.

Balises: christmas desserts Desserts sugar free
Grilled salmon served with a creamy cucumber-tomato salad, fresh cucumber slices, cherry tomatoes, and dill on a plate.

Saumon poêlé avec salade de concombre et tomates au yaourt grec

Très simple. La salade rend le saumon super moelleux encore plus délicieux et crémeux pour un repas post-opératoire parfait.

    Balises: entrees fish & seafood inspire diet meals
    A blue bowl filled with creamy soup topped with parsley and red pepper flakes sits on a marble surface next to a striped towel and a wooden board with grated cheese.

    Soupe à l'œuf, version italienne !

    Soupe aux œufs, version italienne ! Cette recette est parfaite à tout moment, mais elle peut être facilement préparée pour les premiers jours post-opératoires, lorsque votre poche ou votre manchon...
    Balises: eggs entrees Food stages inspire diet meals soft foods soups
    Plate with yellow freezer pops beside a silver Mickey Mouse hat and sunglasses on a poolside table.

    Sucettes glacées sans sucre et riches en protéines

    La sucette glacée bariatrique parfaite pour les chaudes journées ensoleillées (ou quand l'envie vous prend). Une friandise riche en protéines, sans sucre, facile à préparer. Les sachets pour sucettes glacées...
    Balises: Desserts sugar free Summer Sweets
    Golden vegetable and cheese casserole in a red-handled baking dish resting on a cloth atop a wooden table.

    Gratin de ricotta au parmesan

    Ces saveurs rappellent le fromage d'une lasagne ou de raviolis.

      Balises: eggs entrees Italian vegetarian
      Slice of cheesy meat pie topped with pickles, served with ketchup and mustard on a white plate.

      Les super-soupers de la semaine 1 du régime Inspire !

      Voici une semaine complète de dîners riches en protéines et faibles en glucides, pleins de saveurs, pour vous et toute la famille !
      Balises: 2023 Weight Loss Suppers Super Suppers
      Two deviled eggs with yellow filling are presented in a wooden bowl, surrounded by a piece of lettuce, on a colorful woven placemat next to a fork and a folded napkin.

      Œufs mimosa pour Pâques

      3 étapes pour des œufs parfaits pour Pâques - Cuisson, Marinade, Œufs mimosa. Je pense que tout le monde aime les œufs mimosa ! J'en fais d'excellents et je sers...
      Balises: Appetizers eggs
      Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk