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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 recurso de recetas aptas para pacientes bariátricos

Recetas Bariátricas

Las recetas BE están escritas con estándares profesionales y muchas han sido publicadas en los libros bariátricos más vendidos.

Grilled asparagus spears topped with lemon slices in a grill pan.

Espárragos Asados

¡Fácil, bueno, fresco, delicioso, rápido! Mi verdura favorita.

 

Stack of zucchini fritters on a plate with sliced red and yellow tomatoes and fresh herbs.

Panqueques de calabacín con aderezo Ranch

Soy italiano y me encantan los calabacines. A ti también te encantarán cuando pruebes esta receta.

Bowl of creamy tomato soup with a swirl of cream and basil garnish on a red striped cloth.

Sopa de tomate y albahaca

Cuando pruebes esta sopa súper fácil y deliciosa, ¡nunca más te conformarás con la sopa de tomate enlatada! Anímate a probarla, ¡es un acierto seguro!

Cucumber and red onion salad with dill in a white bowl.

Ensalada de pepino de la abuela

Mi abuela era la mejor cocinera, esta sencilla ensalada es una que recuerdo de las fiestas que organizaba. 

     

    Creamy custard desserts in colorful cups, topped with a dusting of cinnamon on a woven placemat.

    Natilla de huevo

    Nuestra pregunta más frecuente es: "Acabo de operarme, ¿qué puedo comer?" La comida bariátrica más perfecta para todos los posoperados es esta maravillosa natilla de huevo suave.
    Bowl of creamy mashed potatoes topped with chopped chives on a rustic cloth.

    Puré de coliflor (Falso puré de patatas)

    No vamos a engañar a nadie, ¡pero este es un plato delicioso por sí solo! Nuestro puré de coliflor es cremoso y tiene la textura perfecta. Mmm.

    Thick red pasta sauce simmering in a pot with a wooden spoon coated in the rich, chunky mixture.

    Salsa de tomate y albahaca para pasta

    Mi familia italiana ha cocinado esta salsa fresca de tomate y albahaca durante cien años. ¡Es mi receta favorita y tiene cinco ingredientes! ¡Nunca más comprarás un frasco de Prego!
    Two golden-brown pancakes are stacked on a decorative plate with a fork resting beside them, suggesting a cozy breakfast setting.

    Buñuelos de Ricotta

    Mmm, suaves, tiernos y deliciosos. Buñuelos de ricota altos en proteínas y muy bajos en carbohidratos. Una de mis comidas favoritas para almorzar en mi escritorio.

    A folded omelet on a white plate topped with a chunky greenish sauce, with a fork placed above it.

    'Crepe' de Huevo con Ricotta y Salsa

    Comida blanda súper sencilla y deliciosa para pacientes bariátricos postoperatorios.

    Baked cheesy dish with a golden crust, topped with roasted red tomatoes in a white casserole dish.

    Ricotta al horno con mermelada de tomate

    Invierno, primavera, verano u otoño... me encanta la ricota al horno con mermelada de tomate casera.
    Spinach omelet on a floral plate topped with zigzag ketchup and a fork resting on top.

    ¿Cuál es tu comida favorita?

    Mi comida favorita es una tortilla de dos huevos con espinacas; a veces las aderezo con salsa picante sriracha, a veces las relleno con ricota, ¡a veces AMBAS! Hoy se me acabó la sriracha. ¿Cuál es TU comida favorita?

    Bowl of cooked green beans topped with chopped almonds.

    Ejotes salteados con aceite de oliva y almendras

    Las judías verdes finas llamadas Haricot Vert son supertiernas y tienen una textura perfecta para la dieta bariátrica. Cocinadas con aceite de oliva con ajo y almendras tostadas, son la perfección junto a un asado o pollo.

    Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk