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Top-down Thanksgiving table setting with roast turkey, cranberry sauce, green beans, coffee, flowers, and a smartphone displaying a blue logo around an open space.
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#1 ressource de recettes adaptées à la chirurgie bariatrique

Recettes bariatriques

Les recettes BE sont rédigées selon des normes professionnelles — beaucoup ont été publiées dans des livres de cuisine bariatrique à succès.

Découvrez des Recettes, des Conseils et des Informations sur la Chirurgie Bariatrique

Three lettuce wraps filled with grilled shrimp, avocado, and cherry tomatoes are arranged on a wooden serving board, garnished with lime and fresh herbs.

Tacos de crevettes et laitue... V17

Il existe plusieurs versions de cette recette car je la fais souvent. C'est rapide et délicieux... pourquoi pas ?

Balises: Fast Summer Meals fish & seafood lettuce wrap cup taco
Two grapefruit cocktails with ice and citrus slices in clear glasses against a soft pink background.

Cocktails sans sucre à la maison : l'art du quarantini

Nous en sommes à notre 3ème mois de confinement. Nous avons toujours été du genre à "sortir pour des cocktails d'apéro le vendredi et un dîner léger" et c'est comme...
Balises: parties party foods watermelon
Baked white fish with cherry tomatoes, onions, herbs, and lemon in a white skillet.

Filet de flétan poêlé, sauce beurre et tomates

Une petite pêcherie familiale en Alaska est apparue sur mon fil Instagram et a annoncé que c'était la saison du flétan. 24 heures plus tard, j'ai ouvert une boîte isotherme et nous avons dégusté notre premier de nombreux soupers de poisson frais.
Balises: Italian
Close-up of creamy potato salad with chopped chives, red onions, and pickles.

La salade Fauxtato d'Alison

"La salade de pommes de terre est une chose merveilleuse, un excellent accompagnement pour un barbecue ou un repas du week-end. J'ai décidé de faire une salade de pommes de terre avec une touche d'originalité : des cubes de rutabaga, des radis, des œufs, du céleri et des épices, et pas une seule pomme de terre en vue !" ~~ Alison Meacham

Balises: salad Summer Cookout Summer Side Dish Vegetable Dishes
Bowl of strawberry–rhubarb dessert with creamy rice pudding and a spoon, garnished with a mint leaf.

Compote fraise-rhubarbe sans sucre

La rhubarbe est l'un de ces aliments que l'on aime ou que l'on déteste, et moi, je l'adore absolument.

Balises: Desserts sugar free Summer Sweets
Slice of peach cobbler with golden crust served on a plate with whipped cream and mint.

Crumble aux pêches

J'entasse des fruits en conserve. Quand j'ai besoin de préparer une douceur pour un barbecue le week-end ou une fin de repas parfaite pour un dîner rapide, je prépare ce cobbler.
Balises: Desserts Zero Sugar Added Cakes
A glazed piece of fish is served on a black plate with pineapple rings and red pepper pieces, garnished with fresh herbs, against a textured wooden background.

Saumon glacé à l'ananas rôti lentement

La cuisson lente à basse température la rend presque impossible à trop cuire ! Essayez, l'ananas cuit tout doux vous rendra très heureux.
Balises: Asian entrees fish & seafood
Bowl with grilled salmon, quinoa, vegetables, and tzatziki on a rustic wooden table.

Saumon grillé au tzatziki

Voilà un plat qui me met l'eau à la bouche ! Inspiré par un repas que Dom Christian a photographié pour notre groupe Facebook avant de le savourer pour son...
Balises: entrees fish & seafood meals
A bowl of creamy cucumber yogurt sauce garnished with fresh mint and herbs sits on a wooden surface, with chopped cucumbers nearby and greenery in the background.

Vous avez un concombre ? PENSEZ GYRO !

La sauce que nous ADORONS ADORONS ADORONS sur un Gyro. Yaourt grec, ail, citron, aneth et beaucoup de concombre. Je pourrais en manger au bol... utilisez-la pour accompagner du poulet,...
Balises: sauces salsas & dressings Vegetable Dishes
Plate with a slice of savory casserole, avocado, lettuce with tomatoes and olives, plus sour cream and salsa on the side.

Tarte aux tacos

C'est un excellent plat ! La tourte à tacos, c'est un souper K.I.S.S. – Keep It Super Simple (Restez ultra simple) ! Un demi-kilo de bœuf haché et quatre ingrédients que vous avez probablement dans votre cuisine, y compris le mélange à crêpes Inspire Protein Kitchen ou le NOUVEAU mélange à pain plat Everything Bagel – en 15 minutes, vous avez un délicieux souper maison au four que votre famille va adorer, adorer, adorer !

Balises: Beef entrees Ground Beef mexican
Two roasted chickens are placed side by side in a metal baking pan lined with foil, glistening with a savory glaze and surrounded by juices, inside an oven.

Poulet rôti facile

Il y a quelques années, j'en suis arrivée à un point où je cherche la simplicité pour la préparation du souper. Cela ne veut pas dire que le goût doit...
Balises: entrees
A round pan of freshly baked pizza is topped with pepperoni and herbs, resting on a wooden surface next to a striped kitchen towel and a pizza cutter.

Pizza Pan Inspirée

Un génie, je vous dis ! C'est délicieux.

Les saveurs de la pizza avec notre mélange Inspire Flatbread riche en protéines et très faible en glucides.

Balises: entrees Italian pizza
Bariatric Recipes Advice, Rants & Support Podcast: Real Talk