Je suis allée à Salt Lake City pour une réunion et j'ai mangé une soupe du traiteur italien Caputo's qui était si délicieuse que j'ai dû la recréer à la maison.

Mon objectif était de créer une excellente nourriture pour les matchs de football – légère, savoureuse ET ÉCONOMIQUE – voici le résultat !

Les saveurs de la pizza dans un repas riche en protéines EN MOINS DE TEMPS que si j'avais réchauffé une pizza au chou-fleur du supermarché ou l'autre type de pizza à faible teneur en glucides d'une boîte trop chère dans le congélateur. Préparez celle-ci FRAÎCHE à la place !

Si vous avez mon âge, vous vous souvenez probablement d'une soupe magique qui éloignait les rhumes et vous réchauffait de la tête aux pieds. Je ne sais pas si c'était la délicieuse soupe ou l'amour qui allait aussi dans cette marmite. Ne perdons pas cette recette patrimoniale - apprenez à vos enfants que la bonne vieille soupe au poulet guérit ce qui vous afflige. C'est super simple et n'utilise que 5 ingrédients.

Vous pouvez utiliser des moules et des crevettes comme je l'ai choisi pour cette version, ou créer votre propre plat préféré, en utilisant des pétoncles, des palourdes, du crabe, ou même un filet de poisson entier ou des cubes d'un poisson ferme comme l'espadon ou le mahi-mahi.

Hummm, doux, tendre et délicieux. Des beignets de ricotta riches en protéines et très pauvres en glucides. L'un de mes plats préférés pour le déjeuner à mon bureau.

Nourriture molle super simple et délicieuse pour les patients bariatriques après une opération.

Nous avons un autre gagnant de repas au poulet ! Morceaux de poulet tendres, courgettes juteuses et une explosion de saveurs grâce aux olives et aux peperoncini !

Votre plat de saucisses et poivrons italiens sera le premier à être vide, ET il vous offre quelque chose de délicieux à manger, faible en glucides et qui vous évitera sans aucun doute de vous jeter sur les Doritos.